Главная > Что можно связать детям и

Что можно связать детям и


  • Чем полезен для меня был марафон?

    Если говорить о самом-самом главном, то Марафон вернул нас с мужем друг другу. И, хотя говорить о полном восстановлении отношений пока очень рано (после такого разлада, какой произошел у нас, даже по самым оптимистичным прикидкам психологов, должно пройти не меньше года), но путь сближения и возрождения нашей семьи уже наметился.

    И второй, очень существенный для меня результат - я осознанно стала позволять себе быть неидеальной. Я стала спокойно реагировать на выволочки руководства на собраниях, хотя раньше я бы из кожи вон вылезла, чтобы снова стать "хорошей" - работала бы вечерами и ночами и искренне переживала бы за свой имидж идеального сотрудника. Я позволила себе и в Марафоне быть неидеальной - пропускать дни, если было такое настроение, не писать, чтобы выполнить задание любой ценой, а следуя своему внутреннему состоянию - идет сейчас задание или нет. Не пыталась никому понравится или произвести впечатление, как я это обычно делала раньше, а просто была собой настоящей. И дома также... и с мужем, и с мамой. Честно говоря, когда я себя начала таким образом отпускать после многолетнего состояния отличницы, было страшновато. Но мне нравится это новое состояние неидеальности все больше и больше.

    И последний пункт в этом списке, но один из самых главных по важности - это отчеты девочек. Читая откровения и инсайты других девочек (их было очень много, я не буду сейчас никого называть), я видела в этом и себя тоже. И ко мне приходили осознания и про меня лично, и про мою жизнь. И эти инсайты, пришедшие от других, были для меня по значимости такими же, если не больше, как и задания Марафона. Возможно, я и оказалась здесь, чтобы прочитать некоторые отчеты и ответы и увидеть в них себя и свою жизнь. И за это огромное спасибо Богу, Вселенной и всем, кто собрался здесь вместе со мной. И тем, кто собрал нас всех вместе, конечно.

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    Очень сильно улучшились отношения с мужем. Прямо-таки в разы и заметно. Я, правда, не списываю эти изменения только на Марафон (были и другие события), но дело сдвинулось с мертвой точки. То, что я безуспешно пыталась совершить примерно с января этого года с эффектом "шаг вперед - два шага назад", наконец-то начало получаться. За прошлый месяц у мужа ни разу не случилось регулярных в последнее время приступов депрессии и обиды. И он наконец-то начал замечать то, что я делаю для него, и стал гораздо теплее и благодарнее. И это просто чудесно!

    Кроме этого, у меня очень сильно улучшились отношения с мамой. Ну в этом направлении я и до что можно связать детям и Марафона сознательно двигалась, поэтому переменам не удивилась, но было приятно это замечать.

    Самым сложным заданием, которое я так до конца и не поняла, было задание про высказывание претензий мужу. Оно показалось мне достаточно манипулятивным. Тем более, что я не умею плакать по заказу, вот хоть что со мной делай. И не представляю, как можно выжать из себя слезы при виде немытой посуды ))). Возможно, посуда должна быть в нужной кондиции, чтобы даже крокодил заплакал. )))

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    Очень сильно улучшились отношения с мужем. Прямо-таки в разы и заметно. Я, правда, не списываю эти изменения только на Марафон (были и другие события), но дело сдвинулось с мертвой точки. То, что я безуспешно пыталась совершить примерно с января этого года с эффектом "шаг вперед - два шага назад", наконец-то начало получаться. За прошлый месяц у мужа ни разу не случилось регулярных в последнее время приступов депрессии и обиды. И он наконец-то начал замечать то, что я делаю для него, и стал гораздо теплее и благодарнее. И это просто чудесно!

    Кроме этого, у меня очень сильно улучшились отношения с мамой. Ну в этом направлении я и до Марафона сознательно двигалась, поэтому переменам не удивилась, но было приятно это замечать.

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    Заметно улучшилось состояние кожи и волос - видимо, из-за того, что я стала больше пить воды и общего эмоционального фона (я стала меньше нервничать и раздражаться). В остальном пока без изменений.

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    Мама стала гораздо больше и теплее со мной общаться. И стала гораздо более открытой и откровенной со мной, чем раньше. Муж пока ничего не говорит, но это и необязательно - главное, чтобы чувствовал.

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    Во-первых, регулярно пить воду. Это у меня уже стало получаться практически на автомате.

    Во-вторых, писать в дневник благодарности. Когда-то давно, год или два назад, я после одного из тренингов личностного роста вела Дневник Успехов и Дневник Благодарностей, но потом все это как-то незаметно утихло. А тут появился хороший повод возродить полезную привычку.

    Ну и, в-третьих, привычка отслеживать, что я сделала хорошего для близкого человека за день. Этот навык помогает очень хорошо увидеть свое поведение и изменить его в лучшую сторону.

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Восстановить отношения с мужем

    По этой цели у меня наметились кардинальные улучшения. Пока не могу сказать, что тут сыграло ключевую роль - марафон ли или наша совместная с мужем поездка на его малую родину, скорее всего, все это вместе. Но отношения между нами стали значительно теплее и ближе - я даже боюсь здесь еще что-то писать, чтобы не сглазить ))). Конечно, есть еще над чем работать, но еще месяц назад мы были одной ногой на пороге развода, и я просила Бога сделать что-нибудь, чтобы этого не произошло.

  • 2. Полностью доделать ремонт в квартире

    Полностью мы его, конечно, еще не доделали, но в квартире он идет полным ходом. О результатах говорить пока рано, но мастеров мы нашли очень хороших и совершенно неожиданно. По принципу "не было бы счастья, да несчастье помогло". Больше пока ничего писать не буду, кое-что вырисовывается, но окончательный результат, думаю, будет виден в конце августа или даже в сентябре.

  • 3. Здоровая и красивая кожа лица

    Здесь хуже, чем я планировала. Для ухода за лицом я почти не выделяла времени (по старой привычке), до косметолога тоже не дошла, хотя контакты хорошего косметолога у нас в городе я таки раздобыла. Но тем не менее, общее состоянии кожи лица у меня заметно улучшилось. Наверное, потому, что я больше и регулярнее стала пить воду и стала позволять себе больше отдыхать и расслабляться.

  • 4. Здоровые и красивые волосы

    Здесь я более или менее продвинулась вперед. Я сходила к стилисту и кардинально сменила образ на тот, который мне сейчас очень нравится. Я покрасила волосы в цвет, максимально приближенный к моему натуральному цвету, при этом с эффектом очень естественных, слегка выгоревших на солнце, волос. Ухаживала за волосами я, конечно, не каждый день, но выглядеть они за время Марафона стали значительно лучше.

  • 5. Ежедневно общаться с Богом

    Здесь у меня провал. Петь мантры я перестала от слова совсем. Проблема даже не в том, что времени не хватало, а просто фокус внимания переключился на внутреннюю работу, и про общение с Богом я, к сожалению, и не вспоминала.


Источник: http://marafon.ru/


Закрыть ... [X]

Новые и обсуждаемые темы в конференциях на 7я.ру Цветы из фоамирана для букетов с пошаговым фото


Что можно связать детям и



Что можно связать детям и



Что можно связать детям и



Что можно связать детям и



Что можно связать детям и



Что можно связать детям и



Что можно связать детям и



Что можно связать детям и



Что можно связать детям и



Что можно связать детям и



Что можно связать детям и



Что можно связать детям и



Что можно связать детям и



Что можно связать детям и



Что можно связать детям и